
因为当归的药味比较浓,很多人不喜欢,其实当归除了药用,还可以做成药膳,口感会更好,下面给大家介绍一道当归鲫鱼汤的做法。
食材:鲫鱼1条,当归1支,黄芪10片,枸杞2勺,生姜1块,盐1勺,料酒1勺。
具体做法:
1、鲫鱼清理完内脏后用清水洗净,在鱼背处横切一刀,将1勺盐均匀地抹在鱼身上,腌制15分钟。
2、将当归洗净切成片,生姜切成丝,枸杞和黄芪洗净沥干水。
3、将当归、黄芪、枸杞放入锅中,加1勺料酒和4碗水用大火煮沸,再小火焖煮25分钟。
4、往鱼肚子里塞入一些姜丝,然后放入砂锅内,倒入梁备熬好的当归汤搅拌均匀,水烧开橡散毁后小火煮35分钟,加一点点盐调味即可。掘拍
当归鲫鱼汤很补,非常适合痛经、体虚的女生食用。
收起
当归用来煲汤的最佳煲汤方式是和鸡一起来煲汤,特别是用乌鸡来煲汤的话,营养价值会差指更高,因为乌鸡当归汤是特别适合轮渗气血比较差的人食腊庆脊用的,在补气血方面,有很好的功效
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材脊虚料
当归身500克,阿胶250克,黄友陪酒适量。
做法
将阿胶研成细末,用适量黄酒浸1两小时,滤去黄酒。当归切碎,加清水浸泡l两小时,再煎煮3次,每次两小时,分次过滤取汁。当归汤合并后,用文火煎熬,加入阿胶,煎煮片刻樱告燃(或加入适量冰糖溶化)即成。分次食用。