* 银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳还起到止咳润肺功效.
* 绿豆汤最适宜夏天饮用，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。医书上说：夏令常此空喝绿豆汤，可防治中暑、目赤、喉痛、痱森尘瞎、便秘、尿赤、烦渴等症兄并，是夏日美容保健食品中的佼佼者。
* 根据以上两点分析天气仍然比较凉爽我认为不应选择绿豆汤,应选择银耳汤,银耳适合四季,春夏秋冬.
当然可档备早以喝，绿豆汤和银耳汤都有很高的营养价值，
中国有句老话,“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。”
银耳汤是一道常见的汉族甜品小吃。口感滑润，香甜醇美。银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌，由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤行雀做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤，银耳枣仁汤等。
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合滚核绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等
可以啊 早餐就是要吃清淡的
可以