红豆怎样熬粥才能营养好喝?

  红豆核桃粥有营养好喝,其做法如下:   红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏
红豆怎样熬粥才能营养好喝?

  红豆核桃粥有营养好喝,其做法如下:

  红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效; 核桃有黑发,固精,治燥,调血之功,所以这是一款很滋补的粥品。

主料:

核桃80g、红豆80g

辅料:

大米适量、水适量

步枝腊仔骤:

1.准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

2.锅中加入适量的水,倒入淘洗好的猛汪红豆局腊和大米。

3.再倒入去壳的核桃仁。

4.用勺子搅匀。

5.盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。

6.营养美味的核桃红豆粥就煮好了。



现把红豆用水泡上在熬粥,要想营养那个银陆在放点大枣,花生,桂圆瞎搏段,红豆本身是补血你自己看看还有什么补血的都可以放,熬的时候时磨誉间最好长点

红豆是红豆,腊昌我想绿豆里加红配裂枣,可是家乡那里过年时才轮卖扒有红枣买,绿豆夏天才有,一直没机会尝试,这季节不适合吃那些把

最好不要和绿豆一起 红豆可以和薏米、黑豆、大米一起煮 煮熟些就好

晕……没吃过八宝粥么??红豆也是八宝粥的一宝啊!

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