葵花籽属于干果，最好不要给3岁以下的孩子食用，因为孩子比较小，吃瓜子比较容易呛到，可能会堵塞气管，从而造成呼吸亮御高困难，严重的话，还可能会危及孩子的生命，可以把瓜子做成豆浆，然后给孩子饮用。
香瓜子里面还有较多的不饱和脂肪酸，同时它里面也含有较多的维生素e、维生素b等各种营养成分，能够补充宝宝身体缺乏的营养，同时还可以增强身体抵抗力。适当的吃点香瓜子不仅能够增加宝宝的食欲，而且还可以补充宝宝身体里面缺乏的新元素，缺锌对宝宝的身体是有影响的，因此适当的吃点香瓜子是有好处的，香瓜子里面的维生素也可以防止细胞老化，对宝宝的身体健康有好处。
不过要小心不要让瓜子皮卡到宝宝喉咙，瓜子属干果类，有丰富的锌、 蛋白质 、不饱和脂肪酸、 维生素 E等营养素，对宝宝的 生长发育敬尺 是非常有好处的，宝妈可帮宝宝把皮剥掉给宝宝吃，或者研成拆搏粉末熬成米粥就更好了，瓜子等干果虽好，这个年龄的宝宝每天不宜超过20克。祝宝宝健康！