1、小汤锅内放入水莲子 煮半小时煮到开花是放入龙眼肉；
2、然后再煮5分钟 放入白糖起锅；
桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）
做法
1）银耳泡发，桐毕衫去除黄根，莲子泡发。
2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。
主料：莲子30克,桂圆30克,枣（干）20克
调料：冰糖5克
制作方法1. 莲子洗净，去心。2. 红枣洗净。
3. 桂圆去壳取肉，洗净数拆，将莲子、桂圆、红枣一同放入砂锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。
主料：桂圆肉100克 莲子200克
调料：冰糖100克 白砂糖50克 淀粉(玉米)20克
制作方法
1. 将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；
2. 鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净；
3. 莲子放在沸水锅中氽透，捞出倒入冷水中；
4. 锅内加入适量冷水，加入白糖和冰糖，烧沸；
5. 撇去浮沫，把桂圆肉和莲子放入锅内，用湿淀粉勾稀芡；
6. 烧沸以后盛入大碗中即成
枣（干）25克,莲子30克,桂圆肉30克
调料： 冰糖20克
1. 将莲子用水泡发，去皮去心；2. 红枣去核；
3. 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里；
4. 加适量清水，煎煮至莲子熟烂；
5. 加入冰糖调味即可。
1. 本品具有补血安神之功效；
2. 适于患贫血病的中老年人食用，常食必得良效
圆糯米60克，桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。
主料：糯米 50克辅料：莲子 15克 枣（干） 10克 桂圆肉 15克
调料：白砂糖 3克 各适量桂圆肉25克，莲子20克，红枣10个，糯米40克。
1、 先将莲子洗净，红枣去核，圆糯米洗净，浸泡在水中；
2、 莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用。
1.将莲子去皮，去心，洗净；2.红枣去核，洗净；3.糯米淘洗干净；
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4.桂圆局腔肉洗净；
5.将用料全放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮至熟即成。
红枣先去核洗净，与糯米、桂圆肉、莲子一起放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用文火熬煮至熟烂，加适量的糖调味。
用料
：桂拿竖谨圆、莲子 、红枣、冰糖
做法：步骤消基1、
将干莲子洗净，浸泡十分钟左右
步骤2、
准备好桂圆，纤氏然后去皮
步骤3、
再准备好去核的红枣
步骤4、将所有材料放入电饭锅中，加入适量的水
，开煮。
步骤5、煮到软糯，放入适量的冰糖即可。