茯苓100克。
枸杞茯苓茶
材料：取枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。
做法：将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5～10克，加红李宽哪茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。
功效：健脾益肾、利尿通淋。适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
扩展资料
茯苓的食用注意事项
1、阴虚火旺以及咽喉干燥的患者不适合服用，如果这类型的患者将茯苓泡水喝不仅不能够令身体不舒服的症状得到缓解，反而有可能病情加重，不利于身体健康。
2、老年人，特别是肾虚的老年人，最好不要喝，避免损害肾脏健康。
参考资哪码料来源：人民网—茯苓的功效与作用及推荐食巧肢疗方
茯苓泡水喝一次放10一15克就行，茯苓性平，味甘，入心，脾，肺，肾经，有利水渗湿，健脾益气之功效。
病情分析：茯携激苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具辩陪袜有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。
意见建议：泡水喝用量15-20克为宜,可加的等量黄芪乱扰以补气,效果更好.
放两三片就可以