百合水的煮法

百合水的煮法份量： 1 人份 材料：淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少枯铅许、水2杯 调味料:炼奶适量 做法： 1.将鲜 百合水的煮法
份量： 1 人份 材料：淡奶20毫升、鲜百合20克、枸杞少枯铅许、水2杯 调味料:炼奶适量 做法： 1.将鲜百合与枸杞洗净，加入淡奶以小火炖15分钟。 2.加入炼奶以中火续滚1分钟没伏好即成。 小技巧：1.枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。 小贴士厅亮：1.百合具有止咳，枸杞能明目、补血。