引言：估计有很多人已经感受到冷空气的威力了，说实在的让很多南方人就一下子感觉到什么叫做一秒入冬。因为有很多地区的降温已经在十度以上了，这是非常明显的温差。那么在这么冷的天气里面，要怎样的做好宽锋扒措施才能够保护自己的身体不受冻呢？
一、穿好秋衣秋裤
有一些人觉得秋衣秋裤非常的丑，穿起来也不好看，所以说就不喜欢去穿，但是这是不对的。因为秋衣秋裤很贴身，然后材料也非常的保暖，再加上穿在里面，又不影响自己外面的穿搭，所以说小编建议还是偷偷的穿上秋衣秋裤吧。只要自己不说估计也没有人会看出来，而且对于那些爱美的女生可以穿那种薄款的质量好一点的秋衣秋裤，也不会让自己变得胖的。
二、准备过冬的衣服
其实在这个时候就要准备过冬的衣服了，像大衣、马甲，围巾、慎昌帽子之类的都是防冻的好手。对于那些经常需要骑车的，比如说要骑电动车的一定要戴好手套，口罩。平时的时候也可以带上一个围巾盖住自己的耳朵，因为经常被风吹的话，耳朵会冻伤的。在该多穿的时候还是要多穿，一定不要为了所谓的酷，到时候自己冻得脸红鼻子肿的，反而十分的难看。
三、准备好防冻的药膏
实际上在这个时候就可以准备好一些防冻的药膏了，像天基配气突然冷的时候，经常会出现口唇干裂以及手部不适的感觉。这个时候就要记得涂抹唇膏和手霜，要注意身体的保湿。如果说以前有过冻伤经历的，比如说有一些人经常会在冬天的时候，足部以及手部还有耳部出现冻伤的痕迹。这个时候就开始涂抹药膏了，因为这个降温还是很明显的，没人知道冷空气会持续多久，还是提前预防的好。
我们该做好以下防冻措施，第一是增添衣物，随着气温降低我们应当及时增添宽野前衣物，防止因为风寒导致生病；第二是做好手脸等裸露部位的保护，出门时要脊局记得慎清涂抹手霜、脸霜，防止低温冻伤。
最强的冷空银配陵气即将来袭，我们该做好防冻措施，需要准备好棉被、棉衣、棉鞋，取暖设备、以及囤够粮食、锋戚卖坦防止衣服不干等措施。
手脚冰冷的话建议买个暖宝宝暖手，鞋子穿雪地靴知念，秋衣秋裤穿加绒的，身体温暖了，手脚也会慢慢恢复的。
睡觉前建议热水泡脚，手经常搓动哈气，躺被窝前热水喝一缺猛败杯，暖宝宝可以放脚那边温暖。
正常来说，手脚冰冷是血液循环出现问题，供应不上，所以平时有空要多运动运动，久坐久卧的都会处于停滞状态，保伏颤养好自己，身体才会照顾你。