
先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪,然后放进温水里加入料酒用大火煮,待锅开后捞出乌鸡,放进清水里洗去浮沫,焯掉血腥味儿,把乌鸡放入有温水的沙锅里,将葱,姜,香菇掘哪数,盐以及当归,黄芪一起放入锅中,用大火煮,待锅开后再改用小火炖,一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精,这道归芪乌鸡汤就可以食用了。
归芪乌鸡汤的功用:气血双补,滋判首补肝肾。
红豆乌鸡汤
红豆200克,黄精50克,陈皮1角,乌骨鸡1只。将所有材料洗净,一齐放入已经煲滚了的水中,继续用中火煲三小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。
红豆乌鸡汤有补血缓绝养颜、强壮身体的作用。
滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻现代医学研究,乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉。乌鸡含有的氨基酸是很丰富的,适合人体吸收和利用,而且还可以有美容养血的作用。
乌鸡汤炖的有营养的关键在于先把乌鸡焯水,然后放入锅中加入虫草花和人参一起炖,具体的做法如下:
主料:乌鸡半只
辅料:姜2克、香叶2片、葱2克敏陵、山参1棵、虫草花5克、食盐3茶勺、料酒半茶勺、水适量
1、乌鸡切成块,洗净。
2、虫草花和人参神悄备好。
3、锅内水烧热,焯鸡块。
4、把鸡块放入电饭煲中,添水,放入葱姜、八角、香叶、料酒、虫草花、人参这几样调料,煮4个小时。
5、4个小时之后,煲乌鸡汤好了。
6、完成。
注意事项:
可以再加入红枣和枸杞一起煲汤,更游拿渣美味营养。