我想减肥晚上喝红豆薏仁当主食可以吗
绝对不要，如果这样，身体以为遇到饥荒，会减慢新陈代谢速度，你会发现吃一点都会胖。所以，减肥，在运动的同时，适当减少饭量多吃新鲜蔬菜水果，少吃红肉。
红豆当主食吃可以减肥吗？
红小豆可以清热润肠，对于减肥有一定的功效。
原料：红豆200g，薏米100g，水700ml，冰糖三颗。
做法：
1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。
2.然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。
3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
晚上吃红豆薏仁汤可以减肥吗
任何时候都可以，但是薏仁并不能帮忙减肥，薏仁是帮助排除体内的溼气和多余的水份，再加点赤小豆效果更佳。
喝红豆薏仁粉可以减肥吗？
薏仁有健脾利溼、清热排脓、美容养颜功能，红豆清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症，两者都有局链利于身体健康和平衡。但是减肥不是吃出来的，适当锻炼才是减肥最佳方法。
薏仁红豆粥可以减肥吗
可以当成早餐来吃，我曾经减肥时就是这样吃得，建议一次一罐就好，不要再多吃
把绿豆 红豆当主食吃 减肥吗
可以。
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绿豆去水肿的，绿豆消暑去火。
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红豆消肿利尿排溼，而且红豆对瘦腰腹具有很好的效果。
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这两者的结合刚好同时解决了水肿型肥胖的问题，所以红豆和绿豆的结合更利于水肿型肥胖的人群。解毒减肥的，虽然绿豆热量不低，但一小把能煮好多，一碗才50卡左右的热量，白饭热量为200卡一碗（注：不要放糖，糖的热量也很高的）
土豆当主食可以减肥吗
不能，黄瓜或苹果当主食可以，或者中午两个苹果，晚上不吃饭
主食红豆可以减肥吗?
减肥不是说就不能吃主食，相反，人每天摄入的食物里，必须有一定的淀粉质含量，减肥也要摄入主食的，只是可以减少主食的分量，这样就不拘泥你的主食究竟是什么了，可以是面食、米饭、土豆。。。
你想减肥，就要合理安排营养的三餐，坊间流传弊腊御：早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少，是有道理的。减肥期间，早餐要营养，午餐要合理，这两餐每餐吃刚好饱就可以了。晚餐你可以减少一点量，但是如果有运动辅助，最好吃至少八分饱，免得没力气。白租岩天再加餐一个水果。
其实正常的三餐不胖的，之所以胖一个是摄入的热量太高，另一个就是吃的太多，每天不吃零食，营养合理，是不会胖的。如果加上运动，就会瘦了。
建议一个月瘦3斤比较合理。太多对身体不利。
凡膳红豆薏仁枸杞粉可以减肥吗？
红 豆 薏 仁 枸 杞 粉 有 祛 溼 减 肥 效 果 ， 消 肿 利 尿 、 美 白 养 颜 的 作 用 ， 建 议 日 常 饮 食 均 衡 ， 适 量 运 动 ， 多 食 用 含 有 高 膳 食 纤 维 的 食 物 ， 这 样 是 可 以 达 到 减 肥 效 果 的 。
喝红豆薏仁打的豆浆减肥吗？
不加糖，早上喝坚持下来肯定有效果。红豆和薏仁都是有减肥功效的，但是要注意几点：
1、月经周期不能喝，薏仁有收宫的作用，对身体伤害很大
2、要控制食欲
3、这种豆浆最好带渣一起喝