可以，薏米可以除湿，雪梨本身含水冲罩及糖分，进食有种清润舒心的感觉，用雪梨炖的汤水更是清甜可口。
食材：雪梨1个，银耳半朵，薏米80克，散洞闹莲子30克，干百合10克，红糖20克。
一、将雪梨去皮后清洗干净，切成小块。
二、银耳放入清水中浸泡半小时，泡发后用手撕成小朵。
三、将薏米在水中浸泡15分钟以上，将10克干百合和30克莲子洗净后备用。
四、锅中倒入适量清水，将银耳碎，薏米，百合和莲子放入锅中开大火煮沸。
五、煮沸后转小火慢炖30分钟。
六、时间到后加入雪梨块，搅拌均匀。
七、再加入颤行20克红糖搅拌均匀，继续小火炖煮30分钟。
八、时间到后即可关火出锅。
参考资料来源：人民网-薏米不能和什么一起吃？3种人群不宜吃