婴儿可以喝米汤水吗

婴儿可以喝米汤,米汤很有营养价值。但是喝米汤不经饿,还要下一些其他的辅食。下面我们来看看米汤的做法:米汤的做法:1、淘米
婴儿可以喝米汤水吗
婴儿可以喝米汤,米汤很有营养价值。但是喝米汤不经饿,还要下一些其他的辅食。下面我们来看看米汤的做法:

米汤的做法:

1、淘米

先将大米放入锅中,加入适量的清水,用双手轻轻搓揉,洗干桐绝伏净之后,倒掉。记住,洗一次就够了,洗很多次,会导致大米里面的营养物质流失。如果是农家自己种、自己碾出来的大米,在清洗之前,最好将里面的石头、谷壳等杂质去掉。

2、做米汤

做米汤的时候,可以放几个红枣,这样可以让米汤的色泽更好,味道更佳。把红枣用清水清洗干净之后,放入锅子里面,加入适量的水,放入电饭锅里面熬煮。一般水开宏卜之后,就可以喝了,不过,为了让米汤味道更佳浓郁,可以让它多熬几分钟。

3、出锅

熬好之后,将锅盖打开,就可以看到热腾腾冒着白气的米汤,直接将米汤倒出来,再加入适量的白糖,就可以喝了。一碗浓郁局携粘稠的米汤就做好了。建议在做米汤之前,先把大米放到水里泡两个小时,可以将米的营养全部泡出来。这就是米汤的做法了。

可以在米汤里加一些小饼干,或者也可以直接喝米汤,都不错。

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