红薯粉热量高还是米饭热量高红薯粉和米饭哪个热量高

1、米饭热量高。2、红薯粉的热量其实是要高于米饭的，从热量方面来说，其实红薯粉更加容易慧蠢铅使人长胖，但是红薯前好粉其实

1、米饭热量高。
2、红薯粉的热量其实是要高于米饭的，从热量方面来说，其实红薯粉更加容易慧蠢铅使人长胖，但是红薯前好粉其实是利于减肥的食物。
3、主要是因为红薯粉带来的饱腹感非常强，并且升糖慢，一是可以减少红薯粉的食用量，二是可以降低对其他食物的食欲，从而起到辅助档源减肥的效果。