
可以的。这些材料中百合性温,最是温和。绿豆性凉,在夏季最适合煮来降火。红枣性热,但是具有补气补血的功效。这些材料都不相冲。
1.将百合,绿豆,红枣洗干净进行浸泡约半小时左右;
2.莲子浸泡十分钟、并洗净。注意去除莲心;
3.将以上食材全部加入炖锅内,加入清水,大火炖开;
4.小火慢炖至熟,美食即成;

可以的。这些材料中百合性温,最是温和。绿豆性凉,在夏季最适合煮来降火。红枣性热,但是具有补气补血的功效。这些材料都不相冲。
1.将百合,绿豆,红枣洗干净进行浸泡约半小时左右;
2.莲子浸泡十分钟、并洗净。注意去除莲心;
3.将以上食材全部加入炖锅内,加入清水,大火炖开;
4.小火慢炖至熟,美食即成;