香菇炖鸡可以放桂圆和红枣吗

主料 童子鸡1只    香菇25克     辅料 葱适量  
香菇炖鸡可以放桂圆和红枣吗

主料

童子鸡1只    香菇25克    

辅料

葱适量    姜适量    

料酒1大勺    老抽酱油1大勺    

冰糖5克    盐1/2小勺    

香菇炖鸡的做法步骤

1. 鸡洗净斩小块,香菇温水泡发后切块;

2. 鸡块放入锅中加清水、姜丝煮开半分钟后关火,洗净血沫;

3. 锅底铺放姜片、葱段,明衫谈加入焯过的鸡块和泡发后的香菇;

4. 倒入过滤后的泡香菇水,加入料酒、酱油、冰糖;

5. 烧开后盖上盖转小火炖半小时;

6. 最后加盐调味后收汁即可。

小贴士

香菇炖鸡这道菜的食材很简单,仅仅用了鸡和香菇为主料,鸡含有丰富的蛋白质,香激碰菇具有抗癌、降血压、减少胆固醇等作用,香菇炖鸡不仅味道鲜美,香气袭人塌拦,而且具有调节人体新陈代谢,有利消化等功能。整个烹饪中不用一滴油,调味料用的也极少,制作却非常简单,不用煎炸爆炒,更减少了烹饪中油脂的摄入,相对而言是比较健康的一道家常菜。



可以

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