① 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚： 薏米红豆加桂圆。
② 烦躁失敬蚂眠，或者脸上起红疹、痘痘： 薏米红豆加百合、莲子。
③ 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷： 薏米红豆加生姜。
④ 肾虚： 薏米红豆加黑豆。
⑤ 脚气： 薏米红豆加黄豆。 扮稿清
⑥ 咳嗽： 意米红豆加梨。
⑦ 食欲不振、身体羸瘦： 薏米红豆加山药。
⑧ 泄泻、腹痛、糖尿病： 薏米红豆加南瓜。
⑨ 体虚、早泄、遗精、夜尿过多： 薏米红豆加芡厅前实。
小米益肾健胃催眠，薏米有利水消肿、健脾去湿，常食可使皮肤光泽细腻，美白祛斑，山药清竖旅热，解毒，具降裤慎血糖和滋补助消化之功效。一起煲粥对身体有益无害，可放心食胡纤敬用。
1、可以缓解神色晦暗，精神不足现象，甚至心悸，贪睡现象；
2、可以缓解烦躁失眠，脸上起红疹，暇痘现象；
3、扰闷粗可以缓解胃中寒痛、食欲不佳、体寒现象；
4、可以缓解肾虚、脚气缓镇、咳嗽罩袭、食欲不振、身体羸瘦现象；
5、可以缓解泄泻，腹痛现象。