赤豆元宵的做法

  赤豆元宵的做法   赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和
赤豆元宵的做法

  赤豆元宵的做法

  赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益; 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用; 赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

  食材:

  主料:红豆50g、糯米粉20g

  辅料孙仔:水适量、藕粉2勺、白砂糖适量迹消

  做法:

  1.红豆冲洗浸泡过夜

  2.加姿凯知水用电饭煲煮开,40分钟,有压力锅的.会快点

  3.糯米粉加水和成面团,然后搓成小元宵

  4.把小元宵放进煮好的红豆汤中继续煮

  5.煮好的元宵会浮起来,加点糖调味

  6.取2勺藕粉

  7.用冷水化开,再倒入红豆汤中迅速搅拌,红豆汤会变得很浓稠

  8.出锅




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