百合、花生、红枣能一起煮的功效

功效：1、红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖 功效：

1、红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉。由于红枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

2、花生味归经：甘、平，入脾、肺。有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、止血生乳、清咽止疟的作用。

3、百合养阴润肺，清心安神。

百合、花生、红枣可一起煮成花生百合大枣粥。

材料：花生、百合、大枣、大米、冰糖

步骤：

1、

百合洗净泡软

2、百合、花生和大米加水煮。

3、加入大枣和冰糖煮一下，煮好后焖半小时后盛起来，这样花生百合红枣粥就做好了。

参考资料来源：百度百科-花生百合大枣粥

百合、花生、红枣能一起煮效果还是比较好的，有补肾清肺补血的作用。
[用料]
花生150克，百合5克，大枣5颗。
[制作]
将花生、百合、大枣放锅内，加水适量，文火煮至大枣熟烂，即成。
[食法]
吃花生、大枣，喝汤，每日1剂。
[效用]
健脾补血，养心健脑。适宜于脾虚血少，面色萎黄，神疲气短，眩晕心悸，记忆力下降者食用。