从这几种的功效来看：
核桃仁味甘、性温，含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功用。
黑芝麻含有大量维生素E。
大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血谈渣、润肠、通便、软化血管、生亩侍巧发抗衰老等。
至于他们几种混着吃能否养颜还有待考证，不过，迅键由于大枣的功效里本来就有抗衰老的效果，所以，应当还是有一定的功效。
能,黑芝麻是补肾,红枣是补血,核桃是补脑.都是相当好的食物.
可以啊，打成糊状，也可以直接与薏米在一起煮粥喝，很不错，还有一个办法是牛奶+蜂蜜，养颜效果极佳。
能啊