薏米红豆粥的做法

薏米和红小豆按2:1配好(大约数就可以啦)。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅游握中,加水用猛火煮开,改慢火煮
薏米红豆粥的做法
薏米和红小豆按2:1配好(大约数就可以啦)。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅游握中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

另外家常用做法分享:

做法一:如果是普通锅,每次二比一的比例,洗干净后,在锅里加进去足够的水熬.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时.再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦.除了红豆和薏米没放别的东西.颜色红红的.喝起来没啥味道.

做法二: 如果用电砂锅,每晚睡觉前,把薏米红豆和水放到电砂锅里,开至自动最低档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥了。

做法三:(一位大姐的常用的方法)每年到天热的时候,把自己家里不常用的一个暖壶洗净,抓上一把薏米、一把红豆放局磨盯到暖壶里,再烧一壶开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝,头天晚上灌进去,第二天早上壶里的豆子全都泡碎了;如果想晚上下班回桐和来喝,那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶,下班以后到家喝正合适。

薏米红豆粥的做法?

薏米红豆粥是治湿邪滚颤最好的药。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成早备友粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去!因为加入大米后,薏米红豆粥的去湿效果就会减低。

薏米红豆粥的做法很简单,可以用陆槐一个暖壶或保温壶洗净,抓上一把食养家薏米、一把食养家红豆(一定要洗净),再放到暖壶里,再烧一壶滚烫的开水,水开了以后直接灌到暖壶里,最后把盖盖严,不要随意打开。还可以在里面加上食养家红枣和食养家枸杞子。如果冬天喝的话,加上红糖、大枣或是姜片。一样的随意饮用。

红豆薏米粥

器具:砂锅

做法:

1、食养家红豆、食养家薏米各一把(两个人两天的量),洗净,不用泡,砂锅加3L水

2、加入食养家红豆和食养家薏米后。大火熬开,开锅后接着煮五分钟,然后关火。千万不要开盖,等着锅凉下来,其实是在里面焖熟。

3、差不多手摸着锅不烫了,再开火,中火接着熬,依旧不要开盖,半小时,关火,还是不要开盖,焖半小时,汤就煲好啦!

参考资料:百度 食养家商城

这个我经常做,薏米和红豆都租宏事先泡一下,最好是前一天晚上泡上,第二天晚上下班就可以直接用了,如果急的话用高压锅也行,红豆不太容易烂,红豆和薏米的比例一般是2比1,其实我觉得煮粥这东西,比例都是按自己的口味来的,如果喜欢吃红豆多就多放咯,很随意的。
先煮红豆和薏米,等两个都煮烂的时候,如果你喜欢粥粘一点,最好放些大米,大米和红豆比例差不多或者少一半也可以。
最后告诉您一个我的小方法,放些陈皮在红豆粥里,味道会非常香,这个陈皮是去药店买的那种中药的陈皮,没有加入调料直接烘干的,不是零食哦~放一小点就可以了,大概三克左右吧,煮粥的时候,先放陈皮,然后再弊笑册下米。不光是红豆粥,绿豆粥这样煮也非常好吃升袭,而且还润肺,适合干燥的天气~~

薏米和红豆的比例要根据自己的口味,我喜欢吃多点红豆,所以红豆和薏米的比念败悔例是3:1。做法很简单,而且和海清纯卖的一样好吃(⊙o⊙)哦:
1、先把红豆和薏米分开浸泡,薏米30分钟,红豆50分钟(这一步我是省略的,因为会影响口感,多花点煤气钱也值得啊)。
2、先煮红豆,建议用电饭锅,像煮粥一样。看着锅,30分钟后要滚起来了就枯闹掀起盖子继续煮,红豆差仔正不多熟了就放薏米,另外加多点水,糖水糖水,顾名思义,水一定不能少。
3、薏米也熟了,然后加冰糖,搅拌。
4、将锅拿出来凉到不热了,如果你喜欢吃冰的,就放在冰箱啦。
5、吃的时候加椰奶,建议用马来西亚的炼奶,大概10块钱,放在冰箱可以用几次呢。
搅拌均匀后就可以吃咯!!!

1、薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水; 2、开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟; 3、再开念蚂火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即搜纯可; 4、将汤滤出仔漏埋当水喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃。喜欢甜的,就加些糖。

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