桂圆和莲子煮水喝具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失则厅缓眠，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。伏察
扩孙模展资料：
营养分析
1、营养丰富
桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效
2、妇女保健
研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康
3、补益作用
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
参考资料来源：百度百科-桂圆莲子汤
桂圆和莲子煮水喝具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安缓正神神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
扩展资料：
1、红枣
适合各年龄段，特别是中老年人、青少年和妇女。它也是一种理想的自然保健产品，用于产后护理。特别适用于慢性肝病、胃虚、心血管病、脾虚、便秘、过敏性紫癜、支气管扰亏哮喘、荨麻疹、过敏性湿疹、过敏性血管炎、气血不足、营养不良、失眠、清尺贫血、头晕等患者；此外，也适合癌症患者抑制放疗、化疗而引起骨质流失。吃了不良的髓质反应
2、桂圆：
一般人群均可食用
①适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用
不宜人群
②有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
参考资料来源：
百度百科-桂圆莲子汤
具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
以下附上桂圆莲子汤的做法：备局
桂圆莲子汤的制作原料：主要有莲子、桂圆肉等。
桂圆莲子汤的做法：
1、取桂圆、莲子各二两，也可备些红枣；
2、莲子去芯先用温水泡2小时；
3、小汤锅内放入水和莲子，煮半小时唤镇；
4、煮到开花后放入桂圆肉和红枣；
5、然和滚粗后再煮5分钟，放入白糖起锅。
参考资料来源：
人民网——睡眠不好 推荐七款安眠汤助你好梦
问题分析：当天泡的当天吃，隔夜了就不好了，你再加大猛仿慧红枣一枚，效果更好。注意喝热水
意见枝答建议：莲子甘,涩,平,归脾,肾,心大正经,固精止带,补脾止泻,益肾养心。莲子用于遗精滑精,带下,脾虚泄泻,心悸,失眠等。龙眼肉甘,温,归心,脾经,补益心脾,养血安神。龙眼肉用于思虑过度,劳伤心脾,惊悸怔忡,失眠健忘
补气和去火，慢慢的，比较温和。