枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人。补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。长期食用枸杞，有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用
薰衣草
柠檬片
玫瑰花
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减少皱纹祛斑，美颜
玫瑰花
薄荷
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美白,瘦身
，提神
柠檬片
百合花
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除痘清火，润肺止咳，还能减轻胃疼
金银花
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抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫，脾胃寒及气虚疮疡脓清者忌用；经常感冒、容易腹泻的人要慎用
要每天坚持喝，才能有效果
嗓子不舒服可以喝点胖大海
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清热润肺，利咽解毒，润肠通便。感冒的不要喝，代茶饮每次不得超过3粒，防止中毒
也可以喝其他，像
百合花
就可润肺化痰，但风寒痰嗽不宜服食，腹泻的最好别喝