1、紫薯忌与柿子同吃：据中国念丛营养协会专家高老师介绍，紫薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，紫薯中的糖分在内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量李高盯多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
2、别和过甜的东西同吃：紫薯本身是甜的，如果这时候再加上甜食一块哪和吃，使反流发生的可能性就增加一倍，所以紫薯尽量不要和过甜的东西一块进食。
3、紫薯忌与西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
紫薯富含淀粉及糖类、膳食纤维素、花青素等人体必需或有益成分。
紫薯不宜与碱性食物同食，以免破坏花青素，每天不宜超过300～400克，吃多了会消化不良，这是因为薯类的皮下有一层胶质成分会较难消化，引起肠道产生气体，遇到这种情况，可以吃一些咸菜或萝卜干就没事了。
紫薯不宜打汁喝，这是因为紫薯中友老的芦告毁淀粉未经加热糊化（化学反应）难以消化和吸收的缘故。
吃紫薯不会引起人体上陪备火，相反紫薯有利于排便还能够排除肠内毒素降火呢。
目前市场上有很多越唯册南紫薯。建议不要吃。。据传说不是环保指李宏种植。
紫薯没有限制不能和什么同吃。
煮米饭时放几片在电饭煲里。健康又好吃。上淘宝买沃园香薯吧，这个是扰启有机种植的。天然安全营养健康。。。还行。