燕麦要煮多久

燕麦要煮20-30分钟。这样的口感好，用高压锅的话二十分钟即可，建议在煮之前用清水泡一个小时左右，这样中指煮出来的燕麦米 燕麦要煮20-30分钟。
这样的口感好，用高压锅的话二十分钟即可，建议在煮之前用清水泡一个小时左右，这样中指煮出来的燕麦米又软又糯。
燕麦是禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦。燕麦不易脱皮，所以卖郑配被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。
在中国，燕麦是主要的高寒作物之一，集中产于坝上等高寒地区。中国的东北、华北、西北、西南、华中等省区多为丛梁栽培，它的谷粒供磨面食用，或作饲料，营养价值很高。