高跟鞋怎么穿不累不痛？还有一句就是：穿上高跟鞋，美丽并痛苦着...
以下几点可以减轻你的问题，但是完美不累不痛 还需要经过岁月的洗礼去适应！
第一点：先分析下你我穿上高跟鞋，为什么又累又痛还是选择去穿了它是有原因的！因为可能是公司要求穿，或者自己穿。不管为什么穿，都是为了形象上的提升而穿，为挺拔的大长腿而穿，为线条感而穿！当你得到了这些付出了适当的又累又痛的感觉的话，我觉得你可以平衡一下，适当去穿，在必要场合去穿，其他时间就少穿！
第二点：可能是鞋子的高度问题，是不是你刚穿高跟鞋不久呢？穿高跟鞋也是一门源顷学问，没有谁能一蹴而成，高度应该从坡跟到中跟再
第三点：可能是鞋子的质量问题，谈到质量，大家都清楚，几十块一双的和几百元一双的在用料做工上要稍胜一筹，他会从鞋子的用料到鞋底的选材以及足弓的贴合上去做优化，因为一份价钱一分货这是恒古不变的道理，当然排除低价高卖的原因！
第四点：选鞋问题不容忽视，足弓贴合很重要，选鞋要试穿试穿在试穿，试穿她的舒适度，试穿它的大小，这里科普一个小妙招，试穿鞋子的大小的时候，请你尝试踮起你的脚，测试稳定性，如果此时脚跟能离开鞋面大概2厘米左右，请放弃这双鞋，因为鞋子小了！这个很重要！可能这也是导致部分人穿完一天累到精疲力尽的原因之一！
第五点：这里有减轻痛脚的小妙招，网上一搜就会有，这里就不复述了！
总结：鞋子质量要过关，选鞋时候要有一定的技巧，基本上就缓解或者没有又累又痛的感觉了。新鞋子买回来刚开始一般会轻微磨脚，可以自己处理一下,比如香皂涂抹一下顷裂戚，或者护手霜抹上一层雀陵。
1、首先要选择一双合脚的高跟鞋。2、可以去网上买锋凯一个脚掌垫，有减压效果。3、鞋跟最好选择4.5厘米。4、高跟鞋可以用吹风机热风吹一下，受热膨胀脚不会那么累银段唤。5、用香皂或者蜡烛在磨脚的地方抹几下，鞋燃辩子就不会磨脚了。
可以利用热胀冷缩的原理，用吹风机的热键轿胡风吹；也可以帆首把大稿拦团的报纸塞进高跟鞋里过几夜，避免新鞋挤脚；或者在穿鞋之前，在脚上擦一些爽身粉，减少和高跟鞋的摩擦。
高跟鞋穿之前先用风筒吹一下，让皮质变软就不会硌脚。还有就是可以在脚后跟贴一个创可贴棚哗，羡清不会兄和前磨到脚后跟，也能让鞋子更贴合。
可以垫鞋垫。高跟鞋也有专门的鞋垫售卖，垫上去再穿就不会那么痛了。