百合粥可健胃益肾，是女性养生最佳选择。
主料：百合50g，大米100g；
辅料：水适量。
做法步骤：
1、百合洗净，提前浸泡半小时；
2、大米洗净，浸泡10分钟左右；
3、把大米和百合放入锅里，倒入适量的水；
4、用电压力锅煮压30分钟左右；
5、电压力锅倒计时结束盛出即可。
参考资料来源：人民网-莲子百合粥 推荐女性补肾的4款营养食谱
百合和米怎么一起煮粥？有什么功效？
百合粥可健胃益肾，是女性养生最佳选择。
主料：百合50g，大米100g；
辅料：水适量。
做法步骤：
1、百合洗净，提前