一般中年人会跟孝肢改你说老了会留下病根
年轻人会说你很赞或者很缺心眼
老人会感慨小伙子身体好
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那么到底怎么样呢，我们可以看看新闻，基本北方各国的军队都有在冰天雪地里锻炼的报道。
可是到现在为止好像没人报道因为冬天锻炼会很惨（比如冬泳）
那么到底谁说的对呢，事实上身体是是你自己的，你要好好保养它。
保养的重要一条，巧判就是磨练。
所以简单来说吧，你要保养自己，还要磨练自己。
怎么做？热身！
冬天穿的少，可以，一定要在室内热身！！让所有的关节活跃起来！！
这样做可以避免将来的关节炎（为什么？自己去翻解剖学书，看看关节的组织和结构）。
还有出去的时候也要对关节做好保护（护膝总听说过吧）。
在外边呆的时间不宜过长，除非你能保证全身的关节都是暖的。
控制你的气息，深呼吸，不要让它乱。
最后，你可能觉得这样会不会不能增加抗寒能力，反正我是在东北零下十多摄氏度的时候可以穿短袖单裤在室外停留半小时以上而表皮不冷，哦对了是在没有风的时候，风会带走你所有饥唤的热量，切记！
不能这样，会生病的，要适当的增加衣物
没必要这样做
但是要注意
忍寒冷，种做法不对，应加衣服抗寒，体貭好才能抗寒，不是所有人都可以的，