木耳衫并和黄或蚂迹花菜天生一物携对，隔三差五吃一点，增加免疫力还睡的香
可以。卜哪
木耳炒黄花菜：
准备用料：木耳100g、黄花菜80g、大蒜3瓣、油适量、盐少许、则丛蚝型盯码油适量
1、提前泡发好的木耳，黄花菜备用。
2、锅里注油，放入大蒜煸香。
3、快速倒入木耳，翻炒。
4、倒入黄花菜翻炒。
5、加入少许盐，耗油。
6、翻炒均匀即可。
7、装盘开吃了。
黄花菜和黑木耳在一起炒可以的，可做黑木耳炒黄花菜品尝，方法如下：
准备材料：黄花菜 150g、黑木耳 12朵、葱 适量、生抽 适量、盐 适量、淀粉 适量、食用油 适量。
1、首先将衫唯拆准备好的黄花菜泡发好。
2、然后把准备好的木耳放温水里泡发。
3、接着使用菜山袜刀把黄花菜和木耳切好。
4、使用菜刀把葱切碎。
5、然后锅内放入适量的油，大火加热，放葱花翻炒。
6、接着锅内倒入适量的黄花菜和木耳，煸炒均匀。
7、锅内放入准备好的盐或枣，生抽，水淀粉，用铲子炒匀。
8、炒匀后盛入盘中，这样就完成了。
可以的。黄花菜含秋水仙碱有毒性（注射用秋水仙碱可治疗实体癌），要清水浸泡，煮熟后少册没量食州谈纳用侍滑。你姑姑已蒸熟晒干了，所以放心和木耳一起吃。
可以木耳和黄花菜的搭配，烹饪的菜肴，开胃下饭营养价值还高，首先木耳有着“素中之荤”的美称，对于补气肢岩困养血、润肺止咳、润枣核滑肠道等都有很好的促进作用，其次黄花菜又有着明目、安神、消食等等功历念效