
宝宝消化不良能喝稀饭吗?
当然可以喝粥了
由于小宝宝的肠道发育还不完善,因此饮食上适合吃些易消化食物,流质性食物,要清淡为主。可以给宝宝吃南瓜粥、玉米粥、萝卜瘦肉粥、小米山药粥、蔬菜粥等等都可以帮助消化的。适当让宝宝吃粥,一方面可以利于肠道的吸收能力,对抵抗力是有提高作用。另一方面可以促进消化系统的发育。所以平常宝宝的辅食、奶量搭配,要正确做调整,要少量多餐的安排,不宜吃高热量食物,上火食物。
一、玉亮含米粥
准备:玉米1根,清汤800g,精盐少许,白糖少许,植物油适量,大米适量。
做法:
1.将大米清洗干净,熬粥备用;
2.将玉米颗粒剥下,清洗干净。
3.如果宝宝月龄小,要将玉米磨成泥或是切成玉米碎。
4.粥熬好以后加入玉米泥或者是玉米颗粒,待水再次煮沸,放入适量调味料就可以了。
营养分析:玉米粥中含有丰富的维生素,清淡香甜具有助于昌闷减轻春节过吃肥甘厚腻的不适。
二、陈皮粥
准备:粳米、大米共100g,陈皮末20g,食盐少许。
做耐键弯法:粳米与大米一起煮成粥,煮好以后放入陈皮末再次煮沸,加入少量的食盐即可。
营养分析:陈皮是有健脾养胃顺气消积的功效,宝宝春节的消化不良、食后腹胀等适用。