
第一步:浸泡。先将小米简单清洗一下,淘洗1-2次即可,记住千万不要洗太多次!然后用清水净泡半小时,清水别太多没即可。 小米吸水后会变膨胀,这样营养会更快释放出来,熬出来的米油才多,粥也会更粘稠,还能缩短煮粥时间。
第二步:开水下锅。这个很关键,一定要水辩羡闭开后下锅,千万不要冷水下锅。同时水米的比例在1:6~1:8之间,水量一定一次加够,中途不能再加水,不然会影响口感。 很多人往锅里加了冷水就把小米倒进去,这样不仅容易粘锅,营养也熬不出来。 开水下锅,米粒会随着开会翻滚,就不会沉底,不易粘锅。米粒也能迅速受热膨胀,让营养物质释放,淀粉、脂肪也会快速溶入水中,让小米变粘稠。 第三步:加两样调料!一个是白醋,另一个是食用油。 白醋是酸性的,能帮助淀粉水解,这样小米粥会更加香甜、软糯。派唯不用担心加醋小米粥会发酸,因为煮粥时间都在30分钟以上,醋早就挥发掉了。 食用油(1-2滴)可以防止小携裂米粥溢锅,同时能让小米脂肪更快的释放(相似相溶),这样小米粥又香又黏米油也多。
第四步:大火开锅小火慢煮。 先用大火煮开,然后用小火煮40分钟。如果喜欢更软烂的口感,可以延长煮粥时间。时间短了小米粥不会粘稠。ps我有时候会煮上1个小时。
第五步:煮好后要放一会。 刚煮好的小米粥表面不会有米油,只有盖上盖子静置一会,等脂肪凝固,就结成一层米油。米油可是小米的精华,有了米油小米才好喝!
熬小米粥的诀窍
其实熬粥也不是那么简单的,不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍亮培:
1.你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。
2.熬的时间一定要够,至少也要半个小时以上。
3.不能偷懒,刚下米是要碧银随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要敬慧唯喽,文火熬时尽量少揭锅盖。
4.锅中放足量水,不可中途加水,烧开。
5.待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。(孕产妇婴幼儿不建议放)
6.待米成花状时,更可口