营养成分
冰糖银耳中含有蛋白质、糖分、碳水化合物、纤维素、维生素A、胡萝卜素、维生素B、烟酸、维生素D、维生素E、铜元素、钙元素、镁元素、铁元素、钾元素、钠元素、锌元素、硒元素等营养成分。
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恢复体力
冰糖银耳中含有丰富的糖分，能够快速为人体提供能量、帮助恢复体力，非常适合工作、学习、劳累后的人食用。
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润肠通便
冰糖银耳中含有丰富的纤维素，纤维素具芦消有促进胃肠蠕动、促进身体毒素排出，润肠通便的功效，有便秘烦恼的朋友不妨试试喝一喝冰糖银耳。
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补钙壮骨
冰糖银耳中含有维生素D成分和钙元素，维生素D能够姿哗手防止钙质的流失，食用迹嫌冰糖银耳有补钙、壮骨、强身的功效，非常适合中老年骨质疏松者。