导语： 红豆属于高蛋白、低脂肪的食物，有利尿、消胀、除肿、增加胃肠蠕动的功效。下面来看看红豆莲子粥的做法吧!
用料主料
大米50g
调料
赤小豆30g 莲子20g
红豆莲子粥的'做法
1.红小豆淘洗干净
2.大米淘洗干净
3.砂锅添适量清水，倒入红小豆大火煮开，小火慢熬40分钟
4.倒入大米
5.放入莲子，继续熬20分钟即可
6.熬好了
红豆莲子粥的做法
导语： 红豆属于高蛋白、低脂肪的食物，有利尿、消胀、除肿、增加胃肠蠕动的功效。下面来看看红豆莲子粥的做法吧!