取出果实,出去果皮,干燥.
{性味归经} 莲子肉甘、涩,平；归脾、肾经。炒莲子肉甘、涩，温；
归脾、肾、心经。
{功效主治} 莲子长于养心安神.用于虚烦,惊悸,失眠.
炒莲子固涩作用增强,长于健脾止泻,补肾固涩.用于脾
虚腹泻和肾虚遗精,带下.
{现代医学研究} 莲子主要含阿扑非生物碱,其他尚含微量元素、多糖及蛋白质等。莲稿做子主要有抗衰老、降压、抗键纯衡心律失常、抗心肌缺
血、抑制心肌收缩力等。
{临床应用}
1.用于脾胃虚弱诸症.如饮食乏力,呕吐泄泻,配伍人参、白术、茯苓、
砂仁等；如参苓白术散.治疗胃虚气逆配伍丁香、煨姜、糯米煮粥.
病后脾虚可与茯苓、粳米研磨服.
2. 用于肾虚不固诸症.如遗精配芡实、金樱子同用.宁心安神配远志,
龙骨、茯苓、小便白浊配益智仁、龙骨。
3.用于心神不宁之证.如心悸失眠莲子可与酸枣仁、柏子仁、同用；
如暑热扰心,心烦少裤瞎寐,常与鲜莲子同酸枣仁、辰砂拌麦冬、生地
同用。
莲子的功效很大，例如
第一莲子补脾止泻
莲子可以用于治疗脾虚泄泻，能改善患者食欲不振、纳食不香、食后脘腹胀满不适、倦怠乏力、泄泻的表现。
第二促进睡眠
莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富御态，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
第三改善肌肉弹性
莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性亏卖。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、销拆逗荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。
性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。
清火