黑芝麻核桃粥的做法

　 　导语： 黑色扰唯袜食品种类繁多，其中的黑芝麻是众所周知的.。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。下面来看看黑芝麻核桃粥的

　 　导语： 黑色扰唯袜食品种类繁多，其中的黑芝麻是众所周知的.。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。下面来看看黑芝麻核桃粥的做法吧!

　　食材主料

　　大米30g 糯米20g 核桃山枯仁30g 黑芝麻30g

　　辅料

　　冰糖适量

　　步骤

　　1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。

　　2.锅中水烧开放入大米和糯米。

　　3.大火煮开加盖小火炖煮。缓激

　　4.核桃芝麻炒香。

　　5.然后用蒜臼捣碎。

　　6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

　　7.再放入黑芝麻和核桃仁。

　　8.搅拌均匀煮上2分钟关火。