黑米.黑豆，黑芝麻，大枣，能不能一起吃

黑米、黑豆、黑芝麻、大枣能一起吃。 材料：黑米、大米、黑豆、黑芝麻、大枣 工具：食材盆、电饭锅、淘米箩、碗 第一步：将准

黑米、黑豆、黑芝麻、大枣能一起吃。

材料：黑米、大米、黑豆、黑芝麻、大枣

工具：食材盆、电饭锅、淘米箩、碗

第一步：将准备好的黑米、大米清洗干净，放入碗中浸泡两个小时以上疏数丛碰软备用。

第二步：将准备好的黑豆清洗干净放入碗中浸泡三到五个小时疏软备用。

第三步：将准备好的红枣去核，与准备好的芝麻一起清洗干净后，控干水分备用。

第四步：将所有浸泡疏软好的材料一块放入锅中，加入没过食材的水。

第五步：开启电饭煲，启东煮粥模式，一小时即可完成郑模。薯谈

第六步：一小时后从锅中盛出装碗食用即可。