黑木耳绿豆同食益气降压
黑木耳与绿豆都具有生津润肺、清热解毒的功效，两者搭配食用，能清热凉血，益气除烦，活血降压，适宜于高血压病、暑热症患者食用。
黑木耳豆角同食可补血
木耳中含有大量的铁，对缺铁性贫血、胆肾结石、癌症和心血管疾病有很好的疗效。豆角中含有B族维生素，可促进铁的吸收，两者同食可防治贫血。
黑木耳豆腐同食治体弱背痛
黑木耳能益气润肺，补血养颜，猪腰补肾利尿。黑木耳和猪腰搭配食用，对仿茄久病体弱、肾虚腰酸背痛有很好的辅助治疗作用。
黑木耳银耳同食润肺补血
银耳具有补肾、润肺、生津、提神及滋润肌肤的功效，对治疗慢性支气管炎和肺心病有明显的效果。
黑木耳有益气润肺、养血补血的作用，对久病体弱、肾虚腰背痛有很好的辅助治疗作用。两者同食，其效果更加显著。
黑木耳海带同食利于排毒
木耳与海带同时食用，能有效排出体内毒素，促进营养物质吸收，保健作用很强。
黑木耳蒜苗同食治血管疾病
蒜苗不仅具有降血脂及预防冠心病和动脉硬化的功效，而且还能保护肝脏，预防癌症。木耳具有有效清除体内的毒素的作用，两者同食，有助于血管疾病患者的康复。
黑木耳菊花同食增强免疫力
菊花和木耳同时食用，可增强机体免疫能力，提高抗病毒能力。
黑木耳红枣同食补气养血
黑木耳和红枣均有补气养血的功效，倘若两种食物搭配食用，能滋阴活血，补气养血。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。
黑木耳猪脑同食滋肾补脑
木耳性平味甘，具有益气强身的功效。猪脑性味甘寒，可治头风、止眩晕、益肾补脑。两者同煮熬汤食用，可滋肾补脑。
黑木耳猪腰同食减肥强身橘大迟
黑木耳与猪腰搭配食用，有温中、补虚、利尿的作用，具有脂肪含量低、蛋白质含量高的特点，特别适合减肥者和年老体弱者食用。
黑木耳柿饼同食可凉血通便
黑木耳与柿饼搭配，具有滋阴凉血、润肠通便的作用。适用于习惯性便秘、痔疮出血等病症。因此，黑木耳宜与柿饼一起食用。
黑木耳宜与桃仁、蜂蜜同食
黑木耳具有帮助清除体内毒素的功效，若与桃仁、蜂蜜搭配食用，有凉血化瘀功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
黑木耳红糖同食可补血
黑木耳具有益气强身的功效圆李，倘若与红糖搭配同食，有补血作用。但倘若是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更有暖身的效果。