银耳百合汤的作用

作用：百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。做法：1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合 作用：
百合银耳汤味道甘甜，常常饮用，有调理肺、脾、肾三脏的功效。

做法：
1. 白木耳放入冷水中泡软，取出，撕成小块；鲜百合切除梗，剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣泡热水10分钟，捞出、沥干，去核。
2. 锅中倒入3杯水煮开，改小火，放入白余团盯木耳略煮，再依序放入红枣、鲜百合、枸杞或轮及A料拌匀，再煮约10～15分钟即可。
原料：
白木耳竖和2个，鲜百合30克，枸杞2小匙，红枣10个。