晒太阳能稍微的补钙，穿衣服晒太阳也不影响，并不是指不穿衣服晒太坦哪阳才能补钙，太阳光线能穿透地球大气层到达地面，几件衣服并不会阻碍人体吸收太阳光。
同时，补钙并不仅仅限于晒太阳，还有以下几种方法都可以补钙，补钙对于儿童老年人来说是必须的，但是对于成年人来说，也需要补钙。
扩展资料
晒太阳并非能补钙，而是多晒体验可以让身体产生更多的维生素D来促进身体对钙的吸收。每次去身体检查，总会听到医生对家长的叮嘱“每让空码天坚持多晒太阳，可以让孩子补钙长高”。
晒太阳只是能让身体更好地区吸收钙，并不是就能补钙，钙跟太阳是没有直接的关系；也就说我们除了要亏启多晒太阳还需要即使补充更多的钙。
参考资料来源：人民网-冬季分时段晒太阳 养生效果会事半功倍
冬天穿厚衣丛好服晒太阳不能晒透。因为冬季太阳中的紫渗前铅外线相悔穗对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。但是冬季晒太阳肯定要穿衣服，只不过晒头脸，因此冬季晒太阳预防缺钙效果不好，可以考虑直接服用药物补钙，比如孩子补钙就服用龙牡壮骨颗粒，成人补钙就服用碳酸钙片。
汗，裤滚太阳怎如纯余么可能晒透棉衣啊，
不过晒太阳渣滚，除了能够杀死体表或衣服上的部分细菌。也能照射到你裸露的肌肤哦，也能起到一些作用
当然能，黑色的更加暖和，白色的相对较差。
只要阳光好，晒的时间足够久就是可以的。