干桂圆,银耳,红枣一起怎么做汤

 材料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克。  做法:  1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂
干桂圆,银耳,红枣一起怎么做汤
 材料:桂圆25克,红枣30克,莲子30克,干银耳5克。

  做法:

  1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会,去掉核;

  2、银耳和莲子放入锅中,多囊卵巢综合征的原因加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

  3、随桥握后倒入红核型启肉和桂圆肉,小火煮约30分钟卜消如即可。

  功效:可补气血,恢复元气,抵御风寒,延缓衰老。

亲,好桂圆,看桃宝好食窝桂圆,,,我家乡特产是桂圆呢,对这个比较了解

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