枸杞、黑芝麻、首乌可益肾养精，茯苓、薏米可祛湿健脾。这五种药材合在一起服用，不管是在药性还是药理方面都没有冲突，可以一或败咐起磨成粉服用。可益肾健脾、养血益气，对枯圆于肾脾两虚、气血不足之人十分有益。
若您想以补肾养血为主，那么首乌、枸杞、黑芝麻的用量就相对多一些。若您想以健脾衫纯益气为主，那么茯苓、薏米的用量就多一些。不过这五种药物何在一起总体性热，内热之人千万不可服用，以免生热邪导致上火等不良影响或反作用。您若是面红发热、烦躁易怒、失眠多梦，那就不要服用。
1、我们都知道茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后，会加重疾病症状，甚至出现滑精等情况，所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
2、常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，否则会对身体造成危害。
3、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。
虽然说茯苓的功效作用非常强大，但是我们在使用茯苓这种中草药的时候有一些使用禁忌事项需要注意，比如我们在食用茯苓的时候不能和米醋同时服用，在应用茯苓对自己的病症进行治疗的时候要避免抽烟喝酒，另外肾虚的患者朋友也要避免食用茯苓，引发造成一些不利的后果产生。
因此我们在使用茯苓的时候一定要对这些禁忌事项有比较充分的了解，以免引发一些不必要的伤害发生。