桂圆泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾补气，活血通络、安神补脑，对于气血不足、失眠健忘、易感疲劳枯雀、虚弱憔悴、心神恍惚等症状有良好的治疗效果
由于桂圆性汪芦温热，并不是所有人都适合长期服用，
以下两类人群就应谨慎服用:
肝火旺盛者 桂圆性温，可以温脾和胃，并不适合本身就体热过多的人长期服用。
2. 阳虚没陵早及痰多湿重者 桂圆肉味甜性温，可以驱除体内寒凉，温润脾胃，所以对于本身体热囤积的人不适合，比如肝火较旺，胃烧心患者、肺热引起的咳嗽患者、痰多且带血丝的患者都不宜过多服用，长期服用会加重病情;
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具有益气补血的功效。
龙眼性温味甘，入心脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，尤其对用脑过度，精神紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定辅助治疗的效果。同时，龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效伍锋旦果。
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扩展资料：
吃桂圆肉禁忌：
1、桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。
2、桂圆性温味甘，能助火基顷化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。
3、桂圆肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。
参考资料来源:
/jx.ifeng.com/a/20170220/5400812_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-龙眼肉缓解焦虑">凤凰网-龙眼肉缓解焦虑
/shipin.people.com.cn/n/2015/0130/c85914-26477565.html"target="_blank"title="人民网腔扰-吃桂圆能防一种癌桂圆肉泡水喝怎么样">人民网-吃桂圆能防一种癌桂圆肉泡水喝怎么样
我最近几个月了也一直用干桂圆加枸杞泡水当茶饮用，味道很不错，首滑补气血前颂啊，桂圆、枸慧芹郑杞的营养价值很高总之多喝没坏处。