2.烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子
3.寒痛、食欲不佳、怕冷 加行乎生姜
4.肾虚 加黑豆 5.脚气 加黄豆
6.咳嗽 加梨
7.食欲不振、身体赢瘦 加山药
8.泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜
9.体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实(肇实）
10.孕妇 减薏米，加少量黄芪、党参誉肢
11.产妇 减薏米，加大枣、小米、红糖注：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这档虚悉种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
煮粥建议三种就可以了，太多了反而会影响吸收，你可以不定期的更换品种，并不是只用这几种食材。
可以加红枣，都是补血的，绿豆是清热，解暑的。
我是消余用红豆加燕麦片煮的，拿中滚先把红豆煮的8成熟。加燕麦片加入少许冰糖再煮20分钟左右就可以啦，燕麦片用那种粗糙的那种，不要速溶的。早培旅上跟晚上吃。我刚开始吃了一个星期体重轻了4斤。后来就没那么快了，大概一个星期少2-3斤吧。这样不伤身子又能减肥。吃了一段时间月经比以前正常了哦，呵呵，告诉你也希望你早日减肥成功又身体棒棒哦、、、