辅料：枣（干）25克,红豆50克,仙鹤草10克
红豆薏米粥
(2张)
调料：白砂糖30克
2、红豆、薏米、水、冰糖
制作方法
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方法一
食材：纤知
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤：
1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。
小陵伍贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、毁汪消健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白
还可以加白扁豆，枸杞，莲子，花生，都可以补益脾胃，祛湿减肥
黑芝麻红枣，望采纳，谢谢
直接喝茶不是很方便吗
1、主料：薏米100克
辅料：枣（干）25克,红豆50克,仙鹤草10克
红豆薏米粥
调料：白砂糖30克
2、红豆、薏米、水、冰糖
制作方法
方法一
食材：
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤：
1、将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。
3、红枣和龙眼肉洗净备用。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。
5、转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即毁汪消可食用。
小贴士：
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可陵伍以做成薏仁茶，纤知常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白