孕妇能少量进食桂圆莲子粥。桂圆味甘、性温；归心、脾经；有开胃、补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症。虽桂圆有较好的补益功效，但处于孕期的妇女本身体质是偏热的，此时若大量进食桂圆易引起胎热，也容易导致腹痛等不适，所以孕期妇女不宜大量进食桂圆，但少量进食是没有问题，如进食一至两颗是可以的。
营养丰富
桂圆含有多种营养物质，含有丰富的葡萄糖、蔗糖、酒石酸、维生素A、维生素B等物质，有补血安神，健脑厅嫌益智，补养心脾的功效，适当吃些龙扮基手眼有利健康。
补血功效
龙眼的味道鲜嫩香甜可口，是来自南方的特产水果，这种水果可是营养大王；龙眼经过去皮、去核、晒干和处理能够长时间储藏的。锋春龙眼肉还具有益心脾、补气血、安神的的功效。
慎吃人群
易上火人群
桂圆是一种热性水果，含糖量特别高，容易生燥，食用过量以后就会攻火而上，而出现咽喉肿痛或者口舌生疮以及流鼻血等多种上火症状，所以体内有热的孕妇在此时是不建议进食桂圆，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等。
注意事项
不宜与肉类同食
桂圆和肉类也不宜同时食用，因为肉类中含有过量的脂肪与蛋白质，这些都是属于高热能，容易导致身体发胖。
不宜和含钾丰富的食物同食
桂圆不能和含钾丰富的食物同食，因为桂圆含有丰富的钾元素，再和含钾的食物同食的话，会造成人体钾含量过多，容易引起四肢无力、心律波动较大。
营养价值
桂圆中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分，同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中，烟酸和维生素K的含量很高，是其他水果少有的。龙眼的糖分很高，包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。