莲藕汤的功效与作用

5 健脾逗握开胃 莲藕散发出一种独特清香，还含氏正有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲， 5

健脾逗握开胃

莲藕散发出一种独特清香，还含氏正有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

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减肥

莲藕汤中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从歼指悔而减少脂类的吸收。此外所含的膳食纤维可以增强饱腹感，促进排便，腹部肥胖者可以常吃莲藕减肥。