主要材料：红糖20g，老姜5g，黄豆80g。
1，黄豆提前8小时泡发，老姜去皮；
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2，将宽宏睁老姜切丝与黄豆一同放入豆浆机；加水至上下水位线，选择“湿豆”功能并启动；
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3，提示完成后加入红糖拌匀即慎岁可饮用；
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4，成品。
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豆浆不可以放红糖。红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。喝豆浆里也不能放鸡蛋，鸡蛋中的黏性蛋白（鸡蛋清）会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。扩展资料饮用豆浆的禁忌：1、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。 掘兆 2、暖瓶保温豆浆这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害判空租人体健康。 3、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用亏喊豆浆。
不可以
红糖中含有机酸，而有机滚数酸可与豆浆中的蛋白结合，产生变性沉淀物，不利于大烂首吸收，历丛降低了营养价值
你好，朋友
个人认为，豆浆里最好不要放红糖。
红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，
它孙森顷们能与豆则陆浆里的蛋白质和钙质结合，
产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养春蠢价值，
而且也影响豆浆里所含营养素的吸收
不利于人体的消化和吸收。
谢，谢。