红豆绿豆和薏米再加莲子可以煮一起吃吗

红豆、橡判握绿豆、薏米、莲子可以一起煮食。 准备材料:红豆、绿豆、莲子、薏米适量 配料:冰糖(可以不放) 制作方法: 1
红豆绿豆和薏米再加莲子可以煮一起吃吗

红豆、橡判握绿豆、薏米、莲子可以一起煮食。

准备材料:红豆、绿豆、莲子、薏米适量

配料:冰糖(可以不放)

制作方法:

1、红豆、绿豆挑出杂质,与薏米一起,提前浸泡2小时以上。

2、将所有材料倒入电压力锅中,按水位梁庆线添加清水。

3、接通压力锅电源,按下炖冲悄煮的功能键,点击“开始”。

4、做好的粥盛入碗中,加入冰糖调味即可食用。



可以
因为这些食品相互之间不相克,悄桥肢一起食用不会引起任何不良反应,口感清香消宽甜美,营养价值高,里面包含有人体所需的各种营养启世成分,相互之间取长补短,有补肾补钙、补血补气,健脾养胃的功效。

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