银耳雪梨怎么做?

银耳雪梨鸡汤  这个方子来自于特级厨师,巨简单,但汤的味道实在惊艳! 用料   梨  
银耳雪梨怎么做?

银耳雪梨鸡汤 

这个方子来自于特级厨师,巨简单,但汤的味道实在惊艳!

用料  

梨    2个    

银耳    4朵    

枣    10颗    

枸杞    适量    

柴鸡纤禅    1只    

姜    五片    

冰糖    可以加一两颗    

银耳雪梨鸡汤的做法  

  • 烧上一壶开水。
    银耳温水泡发。
    鸡解冻后,用剪刀拆成块(也可以整个炖,因为我一个人需要分开冻在冰箱里慢慢吃)

  • 煮锅中坐上温水,放入鸡块,等待水开后去浮沫
    砂锅中倒入开水,放入银耳 ,姜片。
    削两个雪花梨,切成块,放入砂锅。

    当煮锅浮沫产生,水沸腾时,用筷子把鸡肉一块块夹到砂锅里。

    放入红枣

  • 砂锅里大火滚一会儿,如果有浮沫,撇去。
    几分钟后转小火,盖盖炖一小时以上。

  • 出锅前撒上盐。
    盛出来后撒上枸杞即可。喜欢甜的朋友可以加冰糖一两颗。

    请点击输入图片描述

  • 小贴士

    一整只鸡好大,砂锅里塞不下了,我不得不把鸡旦稿胸那一块放弃了。鸡翅鸡腿应该是最香的部分。银耳是精华,软糯香甜。
    一个柴鸡做了一大砂锅汤,图中只是十分之一的量。

    雪梨有以下作用:第一,雪梨中富含维生素a、维生素c以及维生素e,可以促进胃肠道的消化功能。第二,雪梨中富含钾、镁、钙、磷等微量元素,有助于补充体内的微量元素,可以维持体内的水电解质平衡。第三,雪梨中含有一定量的蛋白质毁迟尘以及纤维素,可快速被肠道吸收,能起到急速补充营养物质的作用。第四,用雪梨熬汤喝,可以起到止咳的功效。



【所需食材】:
雪梨半个(根据自己的制作多少决定)、银耳15g、冰糖20g、枸杞10颗、纯净水200ml。
【烹饪过程】:

1、先把所有需要的食材准备一下,准备好冰糖、银耳以及雪梨,放在一旁备用。如雀冲果制作的比较多,可以多准备一些。

2、银耳需要提前泡发,银耳不泡发不会出胶,而且会影顷乱歼响口感和味道;银耳一般泡发的时间为2个小时,浸泡银耳的时候要使用温水,不要用冷水或者开水,会破坏银耳中的营养成分。

3、浸泡好的银耳冲洗干净,将银耳的根部,然后将银耳撕成小块;再将准备好的枸杞用清水冲洗干净,在温水中浸泡5分钟,这样可以让枸杞的口感更好。

4、准备好的雪梨清洗干净之后陪信,将雪梨去皮之后切成小块,再用清水冲洗两遍,然后将雪梨放置碗中备用。

5、将准备好的银耳、雪梨块一枸杞一起放入炖盅里面,加入适量的清水。清水可以多加入一些,炖煮时间根据自己想要的口感调整即可。

6、将炖盅放入锅中,加入适量的清水,清水需要到水位线。

7、炖盅通电,选择糖水功能,一般时间炖煮为2个小时口感最佳。

8、炖煮好的雪梨银耳汤可以直接趁热喝,如果想要口感更加清爽,可以自然晾凉之后放入冰箱中冷藏,冷藏半个小时之后喝味道最佳。
【烹饪窍门】:
1、喜欢喝口味比较清淡的,可以少放一些冰糖,喜欢和浓郁一些的可以多放入一些冰糖。
2、枸杞可以多放一些,味道会更好。3、雪梨可以炖煮的稍微烂一些。

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