小米百合粥的家常做法大全

常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲，还能减少皮下脂肪的堆积，从而起到排毒养颜的效果，此外它还有较为丰富的蛋白质和多糖，会 常吃百合小米粥能有效的提高人的食欲，还能减少皮下脂肪的堆积，从而起到排毒养颜的效果，此外它还有较为丰富的蛋白质和多糖，会让人体内的软骨更有弹性，不但能壮骨强身，还能起到润肺降噪的作用。

原料：干百合、小米、纯净水。

做法步骤：


第1步、干百合洗一下用干净的水泡软。


第2步、小米也是洗一下，泡半小时。


第3步、电煮锅放适量的水，冷水下百合一起煮开。


第4步、水开后放入小米，大火煮开。


第5步、煮沸后继续煮15分钟，中途用勺子搅拌一下防粘锅。


第6步、然后盖上盖子小火煮5分钟关火再焖10分钟才打开。