吃黑木耳的好处，。我是亲身试用得出吃黑木耳能消除动脉斑块的作用。经B超显示我的血管已经有粥样硬化，并形成斑块。吃黑木耳是完全可以解决的。比任何药物都管用。游孙培我是血管粥样硬化有斑块形成的患者，2015年8月15日，B超显示，颈动脉双侧分叉处见高回声斑块，右侧其一大小4.5*1.9mm左侧其一大小3.2*1.5，我开始吃黑木耳在网上前后购得6斤，吃到2017年7月5日做B超显示完全祛除，一点也没有了。期间做过二次B超，明显显示缩小。一次是16年11月29日右侧是3.8*1.8mm，左侧是3.1*1.4mm。17年5月3日B超显示为0.4mm的点状。我一直坚持吃到现在。每天干品木耳10克左右。我是凉伴神唯佐食。关健是坚持。至今还坚持不间断吃，每年都做B超，没有发现新的斑块形成，我自己发现凯嫌药物立普妥只能稳定斑块，不让它脱落，不能消除斑块。长期吃黑木耳实实在在消除了我的血管斑块。这个是食物不是药物，不会有任何副作用。我不是推销产品做广告的我以自己的亲身经历告诉大家，与我一样病情的试一下，我不能保证每个人都会和我一样，只是提供大家参考一试。治愈了是你的福报。
黑木耳有很好的营养价值我复制一份给你做个参考希望你满意：
黑木耳营养极为丰富，为古代帝王独享之佳品，有“素中之荤”的美誉。
据专家测定，每百克黑木耳含蛋白质10．6克，脂肪1．2克，碳水化合物65．5克，粗纤册枝维7．0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克；还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍，猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品；而且含钙量相当于鲫鱼的7倍。
黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效。黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，能促进胃肠蠕粗卜动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到减肥作用。黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，因此它也是纺织工人和矿山工人的重要保健食品之一。黑木耳中的多糖有抗癌作用，可以作为肿瘤病人的食疗。岩姿穗
东北气温低，木耳生长速度很慢，但质地好，朵大肉厚、弹性大、色泽纯黑，泡后，口感独特，肉大味美，为“耳”中精品。
黑木耳可以补气，增强体质，补肾养胃，活血的功能，可以抗血凝、抗血栓、降血脂。黑木耳还有降低血粘，软化血管的作用，是人们的血液流动通畅，降低心血管病的发生。它还有比较强的吸附作用，如果经常刚吃黑木耳，可以排除体内的垃圾。黑木耳对胆结石和肾穗斗友结石也有很好的化解功能。黑木耳内含有植物碱具有很猜槐好的促进消化、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。
吃多了肚涨，感觉想吐是人体体内自身保护机制使然，若能吐出来感觉会好许多，实在不行的话可以服用藿香正气水。
另外，黑木耳的膨胀系数很高，比普通食品更容易感到腹胀，但通常销让无害，消化完了就好了。
黑木耳：降低血液粘稠度、减少动脉粥样硬化、抗血栓形成。